《游泳教练》
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章节列表
第39话：首次近海潜水体验
2026-01-15
老徐带领学员前往近海进行首次潜水体验，学员们在老徐的指导下，成功下潜，近距离观察海底生物。
第38话：游泳与潜水衔接训练
2025-12-20
老徐重点教学员游泳与潜水的衔接动作，确保学员在水面和水下切换时能平稳呼吸，避免出现危险。
第37话：水下呼吸调节技巧
2025-11-09
水下呼吸调节是潜水关键，老徐通过反复练习，让学员们掌握腹式呼吸法，在水下能稳定调节呼吸。
第36话：潜水装备使用教学
2025-10-02
老徐详细讲解潜水服、氧气瓶、面镜等装备的选择和使用方法，教大家检查装备安全，确保潜水过程安全。
第35话：应对水下恐慌情绪
2025-09-13
部分学员潜水时出现恐慌情绪，老徐耐心引导，教大家通过深呼吸缓解紧张，在水下保持冷静。
第34话：“潜水+游泳”培训班开课
2025-08-07
老徐的“潜水+游泳”基础培训班正式开课，20名潜水爱好者报名参加，开启了探索海底世界的准备之旅。